جدول المحتوى
القولون العصبي
يطلق عليه ايضاً “متلازمة الأمعاء الهيوجة” وهو خلل يصيب القولون و يؤثر على وظيفته مما ينتج عنه الكثير من الاعراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، وايجاد صعوبة أثناء عملية الإخراج، تلك الاعراض لا تشكل خطرا على المريض، ولا ينتج عنها أمراض خطيرة مستقبلاً، ولكن تسبب لمريض القولون العصبي انزعاج شديد.
أسباب القولون العصبي
بعد الكثير من الدراسات التي أقيمت على مرض القولون العصبي لم يتوصل الأطباء على أسباب القولون العصبي، ولكن الأرجح هو تعرض القولون إلى الضغط النفسي، وتناول بعض الأطعمة التى تسبب خلل في وظائف القولون وهناك أيضا نظريات ترجح تعرض الجهاز المناعي للخلل، والذي يعمل علي حماية الجسم من الجراثيم سنعرض لكم في ( موسوعة الثقافة العربية ) بعض المثيرات التى تثير القولون العصبي:
- تعرض الشخص للإجهاد النفسي والضغوط.
- الإكثار من تناول المشروبات الغازية.
- زيادة الثوم ،والبصل في الأطعمة.
- بعض العقاقير الكيميائية.
- الأطعمة المقلية في الزيوت.
- تعرض الشخص للهواء البارد.
- بعض البوقليات مثل (العدس، واللوبيا).
علاج القولون العصبي بالاعشاب الطبيعية
1- النعناع : من أكثر الطرق أنتشاراً في علاج القولون العصبي بالاعشاب الطبيعية، النعناع يحتوى على الكثير من الزيوت والمكونات الطبيعية التي تعمل على إراحة الجهاز الهضمي، وتقوية عضلاته، وبينت بعض الدراسات ان نبات النعناع يستحوذ بشكل كبير على علاج أعراض القولون العصبي، كما يعمل على إراحة عضلات الأمعاء، ويقوم بطرد الغازات.
2- اليانسون : يستخدم مشروب اليانسون بشكل كبير في علاج القولون العصبي، حيث يعمل على تنشيط وظائف الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على الالياف الطبيعية، كما يخفف أعراض القولون حيث يقوم بتهدئة التوتر، ويساهم في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
3- الكركم : لا شك أن الكركم يتميز بقدرته العالية في علاج مشاكل القولون، والجهاز الهضمي حيث أثبتت إحدى الدراسات أقيمت على بعض الأشخاص، وتبين أن بعد تناول كبسولات الكركم اختفت أعراض القولون العصبي، وانخفض الآلام بشكل كبير.
4- الزنجبيل : يعمل الزنجبيل على التخلص من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ، والغازات بسبب احتوائه على كثير من المكونات النشطة مثل الجنجيرول، والذي يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والتهاب الأمعاء.
التعايش مع القولون العصبي
- تناول الأطعمة بشكل منتظم والابتعاد عن الاطعمة التى تحتوى على دهون.
- تناول الكثير من المياه والسوائل.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث تعمل على ضبط إيقاع القولون والحفاظ على الوزن.
- التعامل بشكل علمي مع الضغوط النفسية والإجهاد.
- تناول الشاي الاخضر مضاف إلى نبات النعناع.
- تناول القليل من المياه مضاف إليها كمون كل صباح.
