جدول المحتوى
يعتبر الجهاز العضلي من أهم الأجهزة في جسم الانسان حيث يساعد الإنسان على الحركة بشكل سليم نتيجة لارتباطه ببعض الأجهزة الهامة مثل الجهاز العصبي للجسم وهناك بضع الأمراض التي من الممكن لن تصيب الجهاز العضلي منها تشنج العضلات و تمزق العضلات والشد العضلي وغيرها.
تمزق العضلات
تكون العضلة عبارة بعض الانسجة والالياف القابلة للانقباض والانبساط ومن الممكن أن تصاب هذه العضلات بالتمزق نتيجة للتلف الكلى و الجزئي في الالياف الخاصة بالعضلات أو الأوتار التي تربط بينها وبين العظام نتيجة لتعرضها لضغط شديد ويترتب عليه تلف في الأوعية الدموية في الجسم .
عادة ما يكون الرياضيون وخاصة لاعبي كرة القدم أكثر عرضة للاصابة بتمزق العضلات بسبب اجهاد العضلات والضغط عليها خاصة في ممارسة الرياضات التي تعتمد على القوة مثل الملاكمة وكمال الأجسام ورفع الاثقال.
أعراض تمزق العضلات
هناك الكثير من الأعراض تشير إلى الإصابة بتمزق العضلات وهي على النحو التالي:
الشعور بألم شديد في مكان الإصابة.
حدوث تشنج وتورم في مكان الإصابة.
الإصابة بكدمات في منطقة الاصابة.
الاصابة بتقرحات وعدم القدرة على تحريك الجزء المصاب.
الاصابة بنزيف في مكان الاصابة وتحول اللون إلى اللون إلى الأزرق.
في حال الإصابة بألم شديد يعوق أداء المعام الحياتية اليومية لابد من التوجه فورًا إلى الطبيب فضلا عن الشعور بخدر لفترة طويلة في مكان الإصابة.
الشعور بألم في منطقة الظهر مع حرقة في البول وارتفاع شديد في درجات الحرارة وعدم القدرة على السيطرة على التبول.
أسباب تمزق العضلات
هناك الكثير من الأسباب التي تسبب الإصابة بتمزق العضلات أن تزيد من خطر الإصابة به وهي على النحو التالي:
الضغط المفاجيء على العضلات سواء من خلال رفع شئ أو ضربه قوية.
حمل شئ ثقيل بشكل مفاجئ.
الخضوع لتمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
تجنب ممارسة الرياضة لحين استشفاء العضلة بشكل نهائي.
طرق للوقاية من تمزق العضلات
ارتداء الاحذية المناسبة اثناء ممارسة الرياضة.
الحفاظ على الوزن الصحي وتناول الأطعمة المفيدة والغنية بالألياف.
تجنب حنى الظهر لفترات طويلة الاقلاع عن التدخين لأنه عامل أساسي في ضعف العضلات.
نرشح لك: أعراض الدوالي وعلاجها وطرق الوقاية منها
