جدول المحتوى
عادة ما نشعر جميعًا بحرقة في الجزء العلوى من الصدر خاصة بعد تناول بعض الوجبات بعضنا قد يطلق عليها حرقة المعدة والبعض الأخر قد يطلق عليها حموضة أو أى شئ آخر يعبر عن هذه الحالة ولكنها في الحقيقة عرض من الأعراض الأكثر شيوعًا لما يعرف بـ ارتجاع المرئ .
المرئ هو الأنبوب الواصل بين الفم والمعدة والذي عن طريقه يصل الطعام من الفم إلى المعدة وارتجاع المرئ هو عودة الطعام المهضوم إلى الأعلى مرة أخرى في اتجاه خاطئ وهو ما يسبب الشعور بالحرقة أو بالحموضة نتيجة لاحتواء الأطعمة المهضومة على إفرازات المعدة المعرفة بحمضيتها الشديدة.
أسباب ارتجاع المرئ
هناك العديد من الأسباب التي قد تسبب ارتجاع المرئ وهي على النحو التالي:
السمنة المفرطة
التدخين
تناول الكحوليات
استخدام بعض الأدوية التي من ضمن أعراضها الجانبية ارتجاع المرئ.
الجلوس فى أوضاع غير صحيحة.
الأكل قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
تناول كميات كبيرة من الطعام.
تناول الأطعمة التي تحتوى على كميات كبيرة من الدهون والتوابل والحمضيات.
بعض الحالات الخاصة مثل زيادة الوزن والسكروالحمل.
أعراض ارتجاع المرئ
هناك الكثير من الأعراض التي تدل على وجود ارتجاع في المرئ وجاءت كالتالي:
صعوبات في البلع
الشهور بحرقان في المعدة والذي قد يستمر لفترة طويلة ويزيد بعد تناول الوجبات.
الاحساس بطعم لاذع في الفم
الصوت المبحوح والسعال المستمر
الشعور بانقباض في الصدر
مضاعفات ارتجاع المرئ
لمرض ارتجاع المرئ العديد من المضاعفات في حالة إهمال والاستمرار على العادات السيئة التي يقوم بها الفرد في حياته اليومية وهي على النحو التالي:
تقرح المرئ وحدوث نزيف في المستقبل
ضيق المرئ مما سبب صعوبة في البلع
تغير الصوت
ظهور بعض مشاكل التنفس
احتمالية الإصابة بسرطان المرئ.
نصائح هامة للوقاية منه
هناك بعض النصائح الهامة التي يجب على المرء اتباعها والمواظبة عليها للوقاية من ارتجاعات المرئ وآثاره السيئة وهي كالأتي:
تجنب الأكل في ساعات متأخرة من الليل وتجنب الخلود إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
الحرص على رفع الرأس بمقدار 15 سنتيمتر عن مستوى الجسم.
الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام وخاصة الطعام الذي يحتوى على نسب عالية من الدهون والتوابل والحمضيات.
الابتعاد عن تناول الكحوليات والتدخين.
التخلص من الوزن الزائد يساعد كثيرًا في الوقاية من هذا المرض.
نرشح لك: أضرار خطيرة لـ ” المشروبات الغازية ” تدفعك للابتعاد عنها
