أعراض الفوبيا وأنواعها وكيفية التخلص منها

الفوبيا هو نوع من الخوف المرضي الزائد الذي ينتاب المريض دون مبررات منطقية وهو  عبارة عن شعور كبير بالهلع عند مواجهة أمر معين قد لا يكون مخيف في نظر الآخرين ولكنه يشكل خوف وقلق كبير عند المريض بهذا المرض.

من الممكن أن تكون الفوبيا من مكان معين أو من شخص معين أو من الارتفاعات أو من الممكن أن ترتبط بشئ ما مرتبط بالشخص نفسه.

أعراض الفوبيا

تختلف أعراض هذا المرض من حالة إلى أخرى وتختلف الأعراض ايضا من حيث حدتها قد تكون بسيطة في بعض الحالات وقد تكون كبيرة جدًا ويترب عليها عجز في أداء المهام.

وتشير الدراسات إلى أن من 5 إلى 10% من الناس الذي يعانون من هذا المرض تؤثرعلى حياتهم بشكل سلبي.

أنواع الفوبيا

هناك أنواع مختلفة من الفوبيا وهى على النحو التالي:

الفوبيا المحددة هى واحدة من أكثر أنواع الفوبيا انتشارًا وعادة ما تكون المصابون به مخاوفهم غيرعقلانية.

وتتضمن الخوف الزائد البسيطة أو المحددة الخوف من الحيوانات الأليفة أو المرتفعات والسيارات والطيران والأماكن الضيقة وهى أكثر انتشارًا بين النساء.

(فوبيا القطط- فوبيا المرض- فوبيا القطط- فوبيا الأشباح- فوبيا الصلع- الاجتماعية- فوبيا الزحام- فوبيا إهمال الواجب أو المسؤولية-)

أسباب الإصابة بالفوبيا

هناك أسباب عديدة للإصابة بالفوبيا قد يكون معظمها أسباب وراثية فعادة ما يكون المصابون بالفوبيا يمتد تاريخهم العائلى لأشخاص مصابون بنفس المرض.

من الممكن أن تسبب الأحداث الكبيرة التي يتعرض لها الانسان من الوشك على الغرق أو التعرض للحوادث او السقوط من أماكن مرتفع تسبب الإصابة بالفوبيا.

عادة ما يكون السبب وراء الإصابة بالفوبيا هو الخوف من الأمراض مع الأشخاص الذي  يعانون من مشاكل صحية.

علاج الفوبيا

من الضرورى في حالات الإصابة بالخوف المرضي أن يقتنع المريض أنه مصاب بمرض وله علاج ومن الضرورة أيضًا متابعة طبيب نفسي، حيث يعتبر هذا المرض من الأمراض التي يمكن الشفاء منه بسهولة في حالة المتابعة.

من الممكن أن يكون العلاج الذي يوصفه الطبيب هو العلاج السلوكي أو بعض الأدوية  أحيانًا يكون الجمع بينهما من أفضل الحلول.

تستهدف المعالجة السلوكية بشكل أساسي علاج أعراض القلق والخوف المزمن والمبالغ فيه ومساعدة المريض في السيطرة على رد فعله من المواقف المختلفة خاصة المواقف التي يتعرض فيها للخوف، ومن الممكن أن يستخدم مضادات الاكتئاب في بعض حالات العلاج.

نرشح لك: كيف تحدث فرقعة الأصابع وحقيقة خطورتها على المفاصل