احترس.. ضربة الشمس تسبب الوفاة طرق بسيطة لعلاجها في المنزل

ضربة الشمس من الأعراض الشائعة في البلدان التي تتميز بالارتفاع الكبير في درجات الحرارة مثل دول الخليج مثلًا وعلى الرغم من أنها عرض بسيط يمكن التغلب عليه بسهولة إلا ان الإهمال والتراخي في علاج الإصابة بضربات الشمس من الممكن أن يؤدى إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى الوفاة في بعض الحالات.

أسباب الإصابة بضربة الشمس

يعتبر السبب الرئيسي للإصابة بضربة الشمس هو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ عن المعدلات الطبيعية بحيث لا يتمكن الجسم من التأقلم مع هذا الارتفاع المفاجئ في درجات الحرارة أو السيطرة على هذه الارتفاع.

عادة ما تحدث الإصابة بضربة الشمس نتيجة للتعرض المباشر لأشعة الشمس القوية لفترة زمنية طويلة أو نتيجة لبذل مجهود كبير في درجة حرارة كبيرة أو تحت أشعة الشمس المباشرة في ظل عدم الحصول على كميات كافية من المياه والسوائل بوجه عام مما يفقد الجسم الشعور بالرطوبة.

عوامل تزيد نسبة الإصابة بضربة الشمس

هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس وهى على النحو التالي:

التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية لفترات طويلة.

ارتداء الملابس الضيقة والتقليلة خلال فترات الذروة.

بذل نشاط بدنى كبير أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط دون الحصول على قدر كافي من السوائل.

أعراض الإصابة ضربة الشمس

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بضربة الشمس وهي كالتالي:

الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم.

شحوب لون الجلد وفقدان الرطوبة والشعور بحالة من الضعف العام.

تسارع نبضات القلب أو ضعفها المفاجئ.

صداع وتعرق

صعوبة في التنفس وآلام في العضلات

القئ والغثيان

علاج ضربة الشمس

هناك العديد من وسائل العلاج لضربة الشمس تختلف من حالة إلى أخرى ومن شخص إلى أخر وهي على النحو التالي:

تخفيف ملابس التي يرتديها الشخص وإبعاده عن مصدر الحرارة وأشعة الشمس المباشرة.

تعريض المصاب للمياه مباشرة سواء من خلل الكمادات أو من خلال وضعه تحت الماء.

إعطاء المريض كميات كبيرة من الماء

الوقاية من الإصابة بضربات الشمس

هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها بحرض للوقاية من الإصابة بضربات الشمس خاصة في أيام الارتفاع الشديد للحرارة:

الحرص على تناول كميات كافية من السوائل

ارتداء ملابس خفيفة وذات ألوان فاتحة وفضفاضة.

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة وإذا اضطررت لذلك فعليك ارتداء قبعة واستخدام واقي الشمس الذي يحدده الطبيب.

نرشح لك:  أهمها كسل العين.. أنواع أمراض العيون وكيفية علاجها والوقاية منها