جدول المحتوى
الام كعب القدم هي مشكلة القدم الشائعة ، وعادة ما يحدث الألم تحت الكعب أو خلفه مباشرة ، حيث يتصل وتر أخيل بعظمة الكعب ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تؤثر على جانب الكعب.
ويعرف الألم الذي يحدث تحت الكعب باسم التهاب اللفافة الأخمصية ، وهذا هو السبب الأكثر شيوعا لألم الكعب.
اسباب الام كعب القدم
يمكن أن تتسب الاصابة بألم في القدم ، أو الإفراط في الاستخدام أو الحالات التي تسبب التهابًا ينطوي على أي من العظام أو الأربطة أو الأوتار الموجودة في القدم.
التهاب المفاصل هو سبب شائع لآلام كعب القدم.
وقد تؤدي الإصابة بأعصاب القدم إلى ألم في الأمعاء أو خدر أو وخز (اعتلال عصبي محيطي).
بعض الأسباب الشائعة التي تسبب الام كعب القدم تشمل :
- أخيل الأوتار
- تمزق وتر أخيل
- سبيرز العظام
- كسر الكاحل / القدم المكسورة
- كسر اصبع القدم
- الأورام
- التهاب كيسي (التهاب مفصل)
- الذرة والكالس
- اعتلال الأعصاب السكري (تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري)
- أقدام مسطحة
- النقرس (التهاب المفاصل المتعلق بحمض اليوريك الزائد)
- تشوه هاغلوند
- الكعب العالي أو الأحذية غير المناسبة
- أظافر داخلية
- المشط
- ورم مورتون العصبي
- هشاشة العظام (مرض يسبب انهيار المفاصل)
- التهاب العظم والنخاع (عدوى العظام)
- مرض باجيت من العظام
- الاعتلال العصبي المحيطي
- التهاب اللفافة الأخمصية
- الثآليل أخمصي
- التهاب المفاصل الصدفية
- مرض رينود
- التهاب المفاصل التفاعلي
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- التهاب المفاصل التفسخ
- كسور الإجهاد
- متلازمة النفق الرصغي
- الأورام
- الاحذية العالية
علاج الام الكعب
معظم الناس يتعافون مع العلاج المحافظ في غضون أشهر.
خيارات العلاج تشمل:
- يمكن للأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية تقليل الألم والتورم.
- قد تعمل الحقن بالكورتيكوستيرويد إذا لم تكن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية فعالة ، ولكن يجب استخدامها بحذر ، لأن الاستخدام طويل المدى يمكن أن يكون له تأثيرات ضارة.
- يمكن للعلاج الطبيعي أن يقوم بتدريس تمارين تمدد اللفافة الأخمصية و وتر العرقوب وتعزيز عضلات الساق السفلية ، مما يؤدي إلى استقرار أفضل في الكاحل والكعب.
- التسجيل الرياضي يعطي الجزء السفلي من القدم دعمًا أفضل.
- يمكن أن تساعد التقويمات ، أو الأجهزة المساعدة ، والنعل الداخلي في تصحيح أخطاء القدم والوسادة ودعم القوس أثناء عملية الشفاء.
- يهدف العلاج بالموجات الصدمية خارج الجسم إلى موجات صوتية في المنطقة المصابة لتشجيع وتحفيز الشفاء.
- ينصح بهذا فقط للحالات طويلة الأمد التي لم تستجب للعلاج المحافظ.
العملية الجراحية
إذا لم ينجح أي شيء آخر ، فقد يقوم الجراح بفصل اللفافة الأخمصية عن عظم الكعب.
هناك خطر من أن هذا قد يضعف قوس القدم.
الجبائر الليلية
قد يتم تركيب جبيرة ليلية على العجل والقدم ويتم الاحتفاظ بها أثناء النوم.
هذا يحمل اللفافة الأخمصية و وتر العرقوب في وضع مطول بين عشية وضحاها وتمتد لهم.
علاج لالتهاب كيسي كعب
إذا كان من الممكن تمييز التهاب الجراب كعب كشرط منفصل عن التهاب اللفافة الأخمصية ، قد يكون العلاج الفعال لاستخدام نعل توسيد أو كوب كعب للحد من الحركات التي تسبب المشكلة.
ينصح بالراحة أيضًا ، وقد تكون هناك حاجة إلى حقن الستيرويد.
علاج لمطبات كعب
يمكن تخفيف الالتهاب خلف الكعب بالجليد والضغط وتغيير الأحذية.
قد تساعد حقن الكورتيزون في الألم.
بالنسبة لمعظم الناس ، سوف يتخلص العلاج من ألم الكعب في غضون 6 أسابيع.
ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، وإذا استمر الألم ، قد تكون الجراحة ضرورية.
قد يهمك ايضاً :
