جدول المحتوى
اسرع الطرق لتطويل الشعر ، غالبًا ما يرتبط الشعر بالجمال والجاذبية ، وهذا هو السبب في أن معظم النساء يرغبن دائمًا في الحصول على القليل الإضافي الذي سيساعد في تحويل شعرهن من جيد إلى كبير.
اسراع الطرق لتطويل الشعر
نصائح للحصول على نمو أسرع للشعر ، هل لديك نظام غذائي صحي ومتوازن ؟
- امنح فروة رأسك تدليكًا تقليم شعرك بانتظام
- لا تغسل شعرك كثيرًا
- لا تستخدم الفرشاة في كثير من الأحيان
- خفض مستويات التوتر لديك
- تبديل الوسائد الخاصة بك
- استخدام المكملات
- جرب حزم الشعر الطبيعية
- حماية شعرك الشرط
- بانتظام اشرب ماء
- تطهير شعرك
- أعط نفسك تدليك بالزيت الساخن
- اشطف شعرك بالخل
دعنا أولاً نحاول أن نفهم كيف ينمو شعرنا ، يحتوي نمو الشعر على ثلاث مراحل هي: anagen ، و catagen ، و telogen.
كل خصلة شعر لها مرحلة تطورها ، ومرحلة التنامي هي مرحلة النمو ، وعادة ما تدوم ما بين سنتين وست سنوات .
تأتي مرحلة الكاتاجين بعد مرحلة الطور ، وهي مرحلة انتقال أو تجديد لبصيلات الشعر .
مرحلة التليين هي مرحلة الراحة حيث يتوقف الشعر عن النمو .
ينمو شعر الإنسان في المتوسط حوالي ستة بوصات في السنة
كيف تسرع عملية نمو شعرك
1. هل لديك نظام غذائي صحي ومتوازن
نظام غذائي يتكون من الأطعمة التي تساعد في نمو الشعر .
الخضروات الورقية والفول والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج كلها مصادر ممتازة للتغذية .
ماذا تريد أن تفعل تعتمد صحة الشعر ، مثل باقي أجزاء جسمك ، على التغذية التي تقدمها .
في حين أن الشامبو والبلسم الجيد ضروريان للعناية بالشعر ، فإنه ليس الشرط الوحيد. يتكون الشعر في الغالب من البروتين ، وبالتالي يتطلب البروتين لإبقائه ساطعًا.
النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن أمر ضروري
التعليق
إن اتباع نظام غذائي صحي يضمن حصول شعرك على كل ما يحتاجه من غذاء لزراعته لفترة طويلة وقوية والحفاظ عليه سلسًا وناعمًا.
ينفق الناس الكثير من المال على شراء مختلف منتجات العناية بالشعر بينما تطل على نظامهم الغذائي.
ولكن الحقيقة هي أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية والزيوت الأساسية اللازمة لتعزيز نمو الشعر.
بما أن الشعر يتكون أساسًا من البروتينات ، فإن استهلاك البروتين مهم لتغذية الشعر وتنشيطه.
2. أعط فروة رأسك تدليك
- دلك فروة رأسك بأطراف أصابعك
- تسخين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- اغمس أطراف أصابعك بالزيت والتدليك بحركة دائرية.
التعليق
ليس فقط تدليك فروة الرأس يشعر بالارتياح ، ولكنه أيضًا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كما يحرك الزيوت من فروة الرأس التي تقوي الجذور وتحافظ على رطوبة شعرك
تدليك فروة الرأس مع منبه مثل زيت جوز الهند يعزز إلى حد كبير من فرص نمو شعرك طويل وقوي.
3. تقليم شعرك بانتظام
سوف تحتاج مصفف جيد يفهم شعرك ماذا تريد أن تفعل قم بزيارة الصالون مرة واحدة كل ثلاثة أشهر وقم بتقطيع شعرك وازالته.
التعليق
في حين أن هذا قد يبدو غير بديهي لشخص يبحث عن نمو شعره ، فمن المهم إذا كنت تريد نمو الشعر المتوازن.
الشعر التالف ، المليء بالنهايات المتشققة ، يمنع نمو وصحة الشعر عن طريق الترقق ، والكسر.
وبالتالي ، فإن الحصول على شعرك بانتظام قلص لتجنب الانقسام غير الصحي أمر ضروري لتعزيز طول الشعر.
إذا كان لديك نهاية متقطعة ، فأنت تعرف ما هو مصدر الإزعاج الذي يمكن أن تكونه ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من جفاف الشعر أو تلفه.
إن شذب شعرك بانتظام يضمن تقليل عدد الأطراف المتشققة ويمنح شعرك فرصة للنمو.
ومع ذلك ، تأكد من عدم المبالغة في التشذيب ، وإما قص شعرك قصير جدًا أو قصه بشكل منتظم.
هذه الوصفات هي اسرع الطرق لتطويل الشعر .
قد يهمك ايضاً :
