جدول المحتوى
اضرار القرفة ، بينما قد يكون للقرفة فوائد هائلة ، فإننا نلقي نظرة على الآثار الجانبية للقرفة من خفض مستويات السكر في الدم إلى زيادة حرارة الجسم
اتبع نهجًا عمليًا معقولًا تجاه القرفة و تذكر أن تفهم أن الفوائد أو المخاطر قد تنطبق عليك أو لا تنطبق عليك
قد ترغب أيضًا في التحقق من كمية القرفة التي نأخذها هنا
اضرار القرفة
تراكم السمية
كما هو الحال مع معظم الأشياء التي تأخذ القرفة على فترات ممتدة من الزمن سوف تبني مستوى معين من السمية في جسمك.
الجرعة الموصى بها من القرفة وفقا لوزارة الصحة الأمريكية ، هي 6 غرامات يوميا لمدة 6 أسابيع أو أقل.
في هذا المستوى من القرفة تبدو آمنة بالنسبة لمعظم الناس.
ننصحك باتباع هذه التوجيهات مع أسبوع من الراحة من القرفة كل 6 أسابيع.
سيسمح ذلك بإزالة أي سمية من نظامك .
أو يمكنك تجربة 5 أيام و 2 يوم راحة من القرفة في عطلة نهاية الأسبوع.
العمل التمهيدي
يجب على النساء الحوامل عدم تناول القرفة.
وذلك لأن القرفة (وخاصة الزيوت) يمكن أن تحفز انقباضات اليد أو الرحم المبكرة.
بينما يساعد القرفة في آلام المعدة وغاز عسر الهضم ، يجب ألا تتناول القرفة في هذه الأغراض أثناء الحمل.
ربما يكون فنجان من القرفة أحياناً آمناً .
تناول أقراص القرفة أو رائحة خاصة يجب تجنب زيت القرفة بأي ثمن.
المواد السامة
يجب على أولئك الذين يتناولون سينامون على أساس يومي لاتباع نظام غذائي أو لأسباب صحية أخرى أن يتحولوا إلى سيلان سينامون ، الذي يحتوي فقط على 0.03-0.04٪ كومارين.
جميع أنواع القرفة الأخرى تحتوي على مستويات عالية (حوالي 0.4-0.8٪) من الكومارين والتي يمكن أن تسبب الفشل الكبدي إذا تم تناولها يومياً أو بجرعات عالية.
حتى أن الأوروبيين منعوا استخدام كاسيا القرفة لفترة من الزمن بسبب تأثيرها على الكبد. اقرأ منشور المدونة الخاص بنا على Coumarin مع أحدث البيانات هنا.
سكر الدم
القرفة قد تقلل مستويات السكر في الدم تبعاً للكمية التي تأخذها.
في حين أخذ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني أو غلي عصا القرفة في الشاي قد لا يكون لها تأثير كبير على مستويات السكر في الدم ، سيلان القرفة زيت النباح قد يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم ، مما يترك لك ضوء الرأس وقليل من الأزيز.
خاصة إذا كنت تتناول الدواء لذا كن حذرا.
إذا كنت تضيف أكثر من 2-3 قطرات من زيت سيلان القرفة سيلان إلى الشاي أو القهوة قد تشعر أنك فاتحة .
لكن النكهة التي ينفثها لا يمكن تصديقها عند استخدامها في الاعتدال.
ربما كان أحد الأسباب التي جعلت كوكا كولا تستخدم سيلان القرفة سيلان في كوك ، على الرغم من أن محملة بجرعات كبيرة من السكر.
الدم الطاهر
القرفة على ما يبدو يفسد دمك.
من الواضح أن خصائص ترقق الدم هذه عالية بشكل خاص في قرفة القرفة ، في حين أن سيلان القرفة لا يبدو أنه ينقص دمك.
يبدو أن خاصية ترقق الدم في كاسيا القرفة تساعدها في العمل كعامل مضاد للتخثر ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب.
لذا يجب الحرص على عدم تناول القرفة مع أدوية أخرى لتخفيف الدم ، والسبب الذي يجعل الأطباء لا يوصون بتناول القرفة أثناء تناول الأدوية وخاصة دواء ترقق الدم.
الحساسيات
قد تكون أقلية صغيرة من الناس لديهم حساسية من القرفة ، حتى لو كانوا قد استهلكوها من قبل دون أي آثار سيئة.
تشمل الأعراض عادةً سيلان الأنف ، أو العينين المائيتين ، أو وجع العينين ، وضيق التنفس (عادة برائحة زيت القرفة) ، واضطراب المعدة ، وتورم الوجه أو اليد ، والصدمة التأقية (نبض القلب غير المعتاد ، والدوخة ، والارتباك ، والدوخة ، والانخفاض المفاجئ في ضغط الدم) والغثيان.
في أغلب الأحيان ، لا تكون الحساسية القرفة مهددة للحياة. في حين أن البالغين هم الذين يحصلون على معظم حساسية القرفة ، قد يتطور لدى الأطفال الصغار خاصة الرضع والأطفال الصغار رد فعل ، في بعض الأحيان من خلال تناول القرفة.
إذا كنت تشك في أن حساسية القرفة تتوقف عن استهلاك القرفة وتزيل كل آثارها من المنزل.
القرفة في كثير من المواد الغذائية ، لذلك تأكد من أن أي شيء تستهلكه لا يحتوي على القرفة ، وخاصة القرفة كاسيا. يجب أن يحدد أي اختبار للحساسية أي نوع من أنواع القرفة التي تعاني من حساسية ، لذلك يمكن أن يتأثر العلاج المناسب.
تهيج الجلد
إذا قمت بلمس زيت القرفة دون تمييعه ، فإنه سيهيج بشرتك ويخلق إحساسًا حارقًا.
نوع من مثل مسحوق الفلفل الحار.
هذا حاد بشكل خاص إذا كنت على اتصال أي عضو تناسلي بعد التعامل مع زيت القرفة النقي.
لذلك من الأفضل ارتداء القفازات أو الحرص على عدم تسرب أي شيء على يديك.
زيادة معدل ضربات القلب
يمكن أن تكون الجرعات العالية من القرفة خطرة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب كما هو معروف للقرفة لزيادة معدل ضربات القلب.
وبالمثل ، يمكن لزيت القرفة المخفف أن يسبب معدلات ضربات القلب السريعة خاصة عند الأطفال.
تذكر زيت القرفة قوي بشكل خاص ويجب تخفيفه إلى أقل من 2٪ قبل الاستخدام. في هذه المستويات ، يعد الاستخدام الآمن لمعظم الناس.
ولا تقتصر اضرار القرفة على ما سبق بل ان لها اضرار اخرى وسنتعرف عليها في مقال اخر ان شاء الله .
قد يهمك ايضاً :
