جدول المحتوى
الاسبوع ١٦ من الحمل وجنس الجنين، يعتبر الأسبوع السادس عشر من الحمل من أهم أسابيع الحمل، هذا الأسبوع ستتمكن الأم من التعرف على جنس المولود الجديد، أنثى أو ذكرًا، حيث يكون ظاهراً جدًا في هذا الشهر، وبالتالي يمكن للطبيب تأكيد أن الطفل التالي ذكر أو أنثى، من خلال موقع نادي العرب نطلعك على كل ما يتعلق بـ الاسبوع 16 من الحمل وجنس الجنين.
الاسبوع ١٦ من الحمل وجنس الجنين
هناك العديد من التغييرات التي تحدث على الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل:
- جنس الجنين في الاسبوع 16من الحمل: الأعضاء التناسلية كاملة وبالتالي يمكنك معرفة جنس الجنين، فقط اسألي طبيبك ليخبرك عن جنس الجنين من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية.
- فتى أو فتاة يمكنك التحدث إليه كثيرًا الآن، فهو يتعرف أخيرًا على الأصوات، وأذناه على وشك الوصول إلى الوضع النهائي.
- يمكن لطفلك أن يحرك عينيه ببطء الآن.
- يمكنه أيضًا استنشاق قطع صغيرة من السائل الأمنيوسي وإطلاقه عبر رئتيه.
- يبدأ طفلك باللعب بالأشياء من حوله، فيبدأ في إمساك الحبل السري، لكن لا داعي للقلق لأنه يطلقه بسرعة وبالتالي لا يؤذي نفسه.
- اكتسبت أطراف جنينك حركات منسقة يمكن ملاحظتها عند إجراء الموجات فوق الصوتية.
- في كثير من الأحيان لن تتمكني من الشعور بحركة جنينك لأنها بسيطة للغاية.
- رأس طفلك الآن منتصبة جيدا.
- كما بدأت عضلات الوجه في التطور ويمكن لطفلك تحريكها خلال هذا الأسبوع.
- يزداد سمك الجلد أيضًا في الأسبوع السادس عشر من الحمل.
حجم الجنين ووزن الجنين في الاسبوع 16
يختلف حجم الطفل باختلاف العديد من العوامل الطبية، ولكن في معظم الحالات يمكننا مقارنته بحجم ثمرة الأفوكادو.
- وزنه خلال هذا الأسبوع حوالي 110 جرام.
- على الرغم من أنه يبلغ طوله حوالي 120 ملم أو أكثر.
تغيرات جسم المرأة في الاسبوع 16
بالطبع هناك بعض التغييرات في جسم الحامل خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل نتيجة لنمو طفلك وزيادة وزنه، وهذه هي أبرز التغييرات:
- يصبح البطن بارزًا وواضحًا بحيث لا يمكن إخفاء الحمل بعد الآن.
- تظهر بعض علامات التمدد على الجلد.
- زيادة حجم الثدي.
سيكون مزاجك أفضل بكثير لأن الأعراض المزعجة مثل الغثيان والقيء وتقلب المزاج ستختفي ما يساعد أيضًا على تحسين مزاجك خلال هذا الأسبوع هو استعادة نضارة وحيوية بشرتك.
أعراض الحمل في الاسبوع السادس عشر
هناك بعض الأعراض الجديدة التي قد تواجهينها في الأسبوع 16 من الحمل:
- تحدث آلام الظهر نتيجة زيادة وزن طفلك.
- قد تشعرين بألم في ثدييك لأنهما ما زالا طريين.
- إذا قمت بحركات مفاجئة، ستشعرين بألم خفيف في جانبي البطن بسبب شد الأربطة وجدران الحوض في الرحم.
- ستصبح العينين أكثر حساسية نتيجة لتغير الهرمونات.
- قد تصاب بالنسيان أيضًا نتيجة للتغير الهرموني المستمر، وهذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق.
- يمكن أن يزيد الإمساك أيضًا.
حجم بطن الحامل في الاسبوع السادس عشر
يصبح بطن المرأة الحامل في الأسبوع السادس عشر من الحمل بارزًا وملحوظًا للجميع، لذلك أنصحك بارتداء ملابس فضفاضة تجعلك تشعرين بالراحة، خاصة في منطقة البطن والثدي.
الأطعمة المسموح بتناولها في الاسبوع 16 من الحمل
نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل:
- الزبادي، لأنه يسهل عملية الهضم، ويمكنك تناول الجبن إذا كنت ترغب في تناول الأطعمة المالحة؛ كما أنها غنية بالبروتين والكالسيوم.
- البيض والأسماك والبقوليات واللحوم الحمراء خالية تمامًا من الدهون، لأن هذه العناصر الغذائية غنية بالبروتينات التي يسهل هضمها.
- قم بتضمين المزيد من الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
- تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج في نظامك الغذائي المتوازن.
النصائح العامة للحامل في الاسبوع السادس عشر
حفاظًا على صحتك وصحة طفلك، نقدم لك سلسلة من النصائح التي يجب عليك اتباعها خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل:
- تأكدي من القيام بتمارين خفيفة لتحسين مقاومة جسمك للأمراض المختلفة.
- تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم بانتظام، وتجنب الأعمال الشاقة.
- كذلك، الامتناع عن تناول أي نظام غذائي يشعرك بالجوع، فهذا يشكل خطورة عليك وعلى طفلك.
- تجنب تناول الوجبات السريعة وتأكد من تناول الطعام بانتظام لتجنب الشعور بالجوع.
- شرب الماء بشكل متكرر لأنه يساعد في تخفيف الإمساك وتقليل التورم في القدمين.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها تؤثر سلبًا على صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.
- اغسل أسنانك بانتظام وحافظ على نظافة فمك.
- الامتناع عن حمل أشياء ثقيلة قد تؤدي إلى نزول الجنين.
- تجنب تناول الأشياء شديدة الملوحة لأنها تسبب احتباس الماء والأملاح داخل الجسم مما يؤدي إلى تورم قدميك، كما تسبب ارتفاع ضغط الدم والصداع.
- كوني حذرة بشأن تناول اللحوم المصنعة، مثل اللحوم الباردة والهامبرغر والبسطرمة، لأنها قد تصيبك أنت وطفلك بالبكتيريا مثل الليستريا.
- لا تشرب الحليب الذي لم يتم غليه جيدًا، لأنه يمكن أن ينقل السالمونيلا إليك.
قد يهمك ايضا
