جدول المحتوى
الطرق البسيطة لزيادة حجم الشعر ، هل أنت قلق من رؤية كل هذه الخيوط الإضافية من الشعر في مشطك كل يوم؟ من الطبيعي أن تفقد ما يصل إلى 100 جدائل شعر في يوم واحد ، ولكن فقدان الشعر الزائد هو بالتأكيد شيء يجب أن تقلق بشأنه.
بعض الطرق البسيطة لزيادة حجم الشعر بشكل طبيعي
1. استخدم الألوة فيرا
يمكن أن تعمل العجائب إذا استخدمت بحساسية.
الصبار هو علاج طبيعي لجعل سقوط الشعر تحت السيطرة.
ويوفر الرطوبة والمواد الغذائية الأساسية لفروة رأسك ، وبالتالي ، تعزيز نمو الشعر.
تطبيق الصبار هلام مباشرة إلى فروة الرأس والسماح لها بالبقاء لمدة ساعة واحدة.
ثم شامبو شعرك لشطفها. الاستخدام المنتظم لهذا من شأنه أن يقلل من تساقط الشعر.
2. كن حذرا من الشامبو
كثير من الناس لديهم سؤال شائع عندما يتعلق الأمر باستخدام الشامبو ، “هل يجب علينا شامبو شعرنا كل يوم أم لا”؟ حسناً ، نعم ، يجب أن تكون حذراً من عدد مرات تصفيف شعرك.
إذا كنت تعاني من فروة الرأس الدهنية ، فيجب عليك فقط غسل الشعر يومياً ، وإلا يكفي غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع.
ملاحظة:
استخدام مكيف جيد بعد الشامبو ضروري.
بلسم يجعل شعرك أكثر قابلية للإدارة وأسهل للفك.
أيضا ، تذكر أن تقوم بتطبيق بلسم على الأقل 1-2 بوصة بعيدا عن فروة رأسك.
3. جيد “القديم” قانون مكافحة غسل الأموال
لطالما كانت العلاجات العشبية قديمة جدًا للعديد من مشاكل الشعر.
من منع الشعر الرمادي لتعزيز نمو الشعر ، فإنه يفعل كل شيء.
وتشمل واحدة يوميا في نظامك الغذائي. أكله على معدة فارغة للحصول على نتائج استثنائية.
4. التدليك بالنفط
إن تدليك فروة رأسك مهم جدا لأنه يحسن الدورة الدموية ويجعل جذورك صحية. استخدم الزيت الدافئ لتدليك شعرك وفروة رأسك.
دائما تدليك فروة رأسك في حركة دائرية. من الأفضل استخدام زيت جوز الهند أو زيت جوجوبا. استخدام زيت إكليل الجبل لمكافحة قشرة الرأس. بعد التدليك ، لف شعرك بمنشفة دافئة لبضع دقائق لتوفير تكييف إضافي لشعرك.
5. تجنب المواد الكيميائية
من الأفضل تجنب إجراءات الشعر غير الضرورية مثل التجعيد والاستقامة والتلوين.
هذه العمليات تترك شعرك مملًا وجافًا.
ليس هذا فقط ، فهي أيضًا تجعل شعرك هشًا وتضعف جذورك ، مما يجعلك أكثر عرضة لتساقط الشعر.
6. التخلص من التوتر
وينظر إلى الإجهاد باعتباره الجاني الرئيسي وراء فقدان الشعر.
الإجهاد الزائد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر والشيب أيضًا. بعض الطرق الجيدة للاستغاثة هي تضمين اليوغا أو ممارسة الرياضة في روتينك اليومي.
هذا لن يساعدك فقط على التخلص من التوتر ، ولكن أيضًا تعزيز تدفق الأكسجين والدم إلى فروة رأسك.
7. النظام الغذائي المتوازن
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مهم جدا لتحسين حجم شعرك بشكل طبيعي. قم بتضمين الفيتامينات الضرورية B و C والمعادن مثل الزنك والحديد والنحاس في نظامك الغذائي
سوف تعزز نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر. أيضا ، شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على جسمك والشعر رطب.
قد يهمك ايضاً :
