جدول المحتوى
هل حبوب الكولاجين ترفع الضغط هذه واحد من الأسئلة الشائعة واليوم سوف نعرف إجابته، عرفت حبوب الكولاجين منذ فترة كبيرة بأنها من العلاجات الطبية التي تخلصكم من الأمراض والأوجاع المختلفة، وهي تكون من المنتجات المهمة التي تعمل على محاربة الشيخوخة، وكلمة الكولاجين تعني واحدة من البروتينات التي توجد في الجسم، وهي تكون من المكونات الأساسية الموجودة في أنسجة الجسم، تعرفوا على المزيد عن الكولاجين من نادي العرب
هل حبوب الكولاجين ترفع الضغط
عند الاعتدال في تناول جرعات حبوب الكولاجين وليكن من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، هذا لا يؤدي إلى رفع الضغط، ولكن الزيادة في تناول الحبوب تعمل على ارتفاع ضغط الدم وهذا بسبب سرعة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في الجسم، وهذا ما يزيد من جهد القلب، ولكن تأكد أن عند الاعتدال في تناول الجرعات لا يحدث أي مشاكل في الجسم.
وهي تكون مفيدة جدًا للجسم وهذا لأنها تساعد على تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، وتعمل التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية في الجسم وهذا يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وينصح بمراقبة الجسم عند تناول حبوب الكولاجين، وقراءة الإرشادات الخاصة بضغط الدم، ويمكن الرجوع إلى الطبيب المعالج.
فوائد تناول حبوب الكولاجين
الكولاجين واحد من عناصر الجسم الأساسية، والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد المهمة، ففي السنوات الأخيرة أصبح العلاج بالكولاجين واحد من العلاجات القوية التي تعمل على تخفيف الكثير من الآلام وتحسين الجلد ومن ضمن فوائده:
- يعمل على تحسين الجلد ويزيد من درجة الرطوبة في البشرة وعدم ظهور التجاعيد على الجلد في وقت مبكر من العمر.
- يقوم بالحد من آلام المفاصل ويقوم بالحفاظ على سلامة الغضاريف وهو يعرف بأنه واحد من الأنسجة التركيبية التي تكون شبيه بالمطاط، وهي دورها مفيد جدًا لعلاج المفاصل، وتعمل على تحسين العظام ويقلل من هشاشة العظام بشكل عام.
- يحافظ على كثافة العظام وهذا ما أكدته العديد من الدراسات أنه تناول الكالسيوم مع الكولاجين يعمل عدم فقدان كثافة العظام وهذا لمدة سنة كاملة وهذا لأن أغلب السيدات يقومون بتناول الكالسيوم مع الكولاجين والتي تعزز عملية فقدان عناصر العظام وهذا عن الأشخاص اللواتي يتناولون الكالسيوم.
- الكولاجين له دور فعال في علاج القلب والتخلص من مشاكله فهو يعمل على تكوين الأوعية الدموية وهذا في حالة نقص نعدل تصلب الشرايين ومشاكل هشاشة العظام وهذا يؤدي إلى عدم الإصابة بتصلب الشرايين.
- يزيد من الكتلة العضلية ومن هنا نؤكد أن الكولاجين واحد من المكملات التي تعمل على زيادة الكتلة العضلية في جسم العديد من الأشخاص الذين يفتقدون الكتل العضلية والمشاكل التي يتعرضون لها مع التقدم في السن.
أعراض نقص الكولاجين في الجسم
هناك العديد من الأعراض التي تدل على أن الجسم بحاجة إلى الكولاجين وأن هناك نقص في مستوى الكولاجين في الجسم ومن ضمن هذه الأعراض:
- وجود آلام في المفاصل وضعف عام في العظام.
- تعرض الجلد إلى الجفاف المستمر وعدم نضارته.
- وجود ضعف عام في الشعر وبالتالي يتعرض على السقوط والتقصف.
- مشاكل في ضغط الدم بالجسم.
- التعرض إلى متلازمة القولون العصبي.
- ظهور تجاعيد على البشرة وخطوط بيضاء
تعرف على… نوى التمر للشعر جابر القحطاني | وصفة حل مشكلة تساقط الشعر
مصادر الكولاجين الطبيعي
يكون النظام الغذائي واحد من الأشياء المهمة التي تلعب دور كبير في جسم الإنسان وهو من الأشياء التي تحافظ على الجسم والبشرة والمظهر العام، ويكون الكولاجين واحد من أنواع البروتين التي يتم استخدامها لأجل تحسين البشرة والصحة العامة، فهناك الكثير من المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على الكولاجين ومن ضمن هذه المصادر:
- مرق الدجاج، العظام، الحمضيات، التوت، الثوم، الخضار الورقية، الكاجو، الفلفل، الفاصوليا، الفواكه الاستوائية.
- محار البحر الطازج والأسماك لها قدرة هائلة في علاج أنسجة القلب وهذا لأنها غنية بالعديد من الانزيمات المساعدة Q- 10 والذي يعمل على تجديد نسبة الكولاجين في الجسم.
- نبات البقلة، بذور الرمان، البطاطا الحلوة، السبانخ، البروكلي، الأفوكادو، الجوز.
وظائف الكولاجين
يكون للكولاجين العديد من الوظائف المهمة التي تعمل على حماية جميع عضلات الجسم والغضاريف والأربطة والعظام والجلد والدم، فهو من العناصر الأساسية للكثير من الأنسجة المختلفة التي توجد بالجسم، فهي تلعب دورًا اساسيًا في حيوية ونشاط جميع أعضاء الجسم المختلفة ومن ضمن هذه الوظائف:
- يعمل على توفير هيكل المفاصل في جميع الأوتار والمفاصل.
- يقوم بحماية جسم الإنسان وحماية الأعضاء بالكامل.
- يعمل على تعزيز مرونة الجلد ويزيد من صحته وجمالة.
- لديه القدرة في تحسين وظائف العضلات والعظام بالجسم.
أضرار حبوب الكولاجين مع فيتامين سي
تناول حبوب الكولاجين تكون واحدة من المسببات التي تعمل على ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم، وهذا لأن حبوب الكولاجين تأتي من مصادر بحرية تتمثل في غضاريف أسماك القرش والأسماك الصدفية وهذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، لهذا من الغير مستحب تناول حبوب الكولاجين مع فيتامين سي ومن ضمن أضراره:
- الحساسية
يمكن أن يصاب الجسم بفرط في الحساسية وهذا بسبب استجابة غير طبيعية لأجهزة المناعة المسببة للحساسية، والإفراط في الطعام والأدوية يؤدي إلى الإصابة بالحساسية، أما عن الكولاجين فهو من الأشياء التي تأتي من البيض وغيره من الأطعمة والتي تسبب الحساسية وبالأخص عند الأطفال، يراعى إجراء اختبار الحساسية قبل تناولهم.
- الإحساس بطعم متغير في الفم
حبوب الكولاجين التي يتم تناولها عن طريق الفم يكون لها طعم ورائحة غير مرغوب فيها وبالأخص الحبوب التي تكون مصنوعة من غضاريف الأسماك والمكونات البحرية والتي يمكن إخفائها من خلال تناول كوب من العصير مع أخذ الحبوب.
تناول فيتامين سي
لا يوجد أي أضرار نهائيًا من تناول فيتامين سي ولكن الإكثار منه يسبب بعض المشاكل الصحية منها:
- الإسهال والاضطرابات الخاصة بالأجهزة الهضمية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- انقطاع فترة الطمث عند السيدات.
- تكوين حصى الكلى.
استخدامات حبوب الكولاجين
يكون هناك العديد من الاستخدامات التي تخص حبوب الكولاجين وهذا لأنها يمكن دخولها في العديد من الأغراض والتي تتمثل في:
- تدخل الكولاجين في كافة مستحضرات التجميل الخاصة بمقاومة ظهور التجاعيد في البشرة.
- الكولاجين له العديد من الصناعات الدوائية والتي تقوم بعلاج مشاكل العظام والعضلات في الجسم.
- تعمل حقن الكولاجين في الوصول إلى التجاعيد العميقة التي توجد في البشرة وتقضي نهائيًا على الخطوط الدقية والتي تظهر على الجلد.
أنواع الكولاجين
تتوافر الكولاجين في أكثر من 28 نوعًا ولكن هناك العديد من الأنواع المختلفة التي تستخدم في المكملات الغذائية ومن ضمن أنواعها:
- البرولين: وهو نوع من البروتينتات الأكثر قوة والذي يعمل على ترطيب الجلد وتكوين العظام والأوتار ويحمي الأوعية الدموية.
- الجلايسين: وهو يكون الكولاجين الأساسي التي يوجد في الغضاريف وهو يكون نسيج يعمل على حماية المفاصل في الجسم.
- الجلوتامين: ويكون كولاجين ليفي مهمته الحفاظ على البشرة ويعمل على الحفاظ على سلامة القلب ويتم أخذه من عظام الأبقار.
وفي النهاية نكون أجبنا على سؤال هل حبوب الكولاجين ترفع الضغط وذكرنا العديد من المعلومات الأساسية التي تدور حول الكولاجين وفوائده وأضراره واستخداماته.
