جدول المحتوى
تعاني بعض السيدات من مشكلة عدم الرغبة الجنسية لديها بسبب عوامل خارجية أو داخلية مثل التعرض لبعض الأمراض أو انقطاع الطمث او الحمل وغيرهم الكثير من الأسباب التي تؤدي إلي انخفاض الرغبة الجنسية، لذلك دعونا نقدم لكم من خلال موقع نادي العرب أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء لكل من يعاني من هذه المشكلة يتابع معنا القادم.
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية
يوجد بعض الأسباب التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال وتتلخص الأسباب في النقاط التالية:
- وجود مشاكل في العلاقة الحميمة مثل ضعف الانتصاب.
- جفاف المهبل.
- الشعور بالتوتر والقلق أو التعرض للاكتئاب.
- تغيير مستويات الهرمونات عند النساء أثناء فترة الحمل.
- انخفاض مستوى الهرمونات عند تقدم العمر اثناء انقطاع الطمث.
- عند تناول أدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، وأدوية الاكتئاب.
- في حال استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو حبوب منع الحمل أو اللولب الهرموني.
- تناول كحوليات.
- يوجد بعض الأمراض الصحية طويلة الأمد التي تؤثر على العلاقة الجنسية مثل السكر وخمول الغدة الدرقية والسرطان.
- بعض العمليات الجراحية في الجهاز التناسلي أو الثدي تؤثر على الرغبة الجنسية.
أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء
يوجد بعض المشروبات التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية ومن أبرزها كما يلي:
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر أفضل مشروبات تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
الزنجبيل
يعتبر أحد مشروبات زيادة الرغبة الجنسية من خلال تعزيز تدفق الدم وتحسين صحة الشرايين لذلك يحسن العلاقة الجنسية.
مشروب الموز باللبن أو الحليب
يعتبر هذا المشروع أفضل مشروب لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء وهذا بسبب احتوائه العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين ب و البروميلين.
القرفة
يعتبر مشروب القرفة من أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء لأنه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم، وزيادة الرغبة الجنسية لذلك يمكنك استخدام القرفة في الطعام أو الشاي أو وضع بعض قطرات زيت القرفة على الأعضاء التناسلية لتحفيز الرغبة الجنسية.
عصير الصبار
أثبتت بعض الدراسات أن مشروب عصير الصبار على زيادة الرغبة الجنسية.
الرمان
يمتلك مشروب الرمان قدرة هائلة على تحسين ضعف الانتصاب وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وهذا بسبب احتوائه مضادات للأكسدة.
الزعفران
يحتوي الزعفران على قيمة غذائية هامة للجسم لذلك يعمل على تحسين الأداء الجنسي.
الحلبة
تعتبر من أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء لأنه من الأعشاب الهامة نظرا لاحتوائها قيمة غذائية وعناصر فعالة لزيادة الرغبة الجنسية.
اقرأ أيضًا: علاج ضعف الانتصاب عند الشباب | علاج فعال للضعف الجنسي
أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية عند النساء
يوجد بعض الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية عند النساء ومن أهمها فيما يلي:
الأسماك الدهنية
تعتبر من أفضل الأكلات التي تزيد من الشهوة الجنسية عند السيدات، مثل التونة والسردين والسلمون اوميجا ٣ تعمل على زيادة القدرة الجنسية للنساء.
المسكرات
تعمل المكسرات على تحفيز الرغبة الجنسية مثل الفستق والفول السوداني والجوز والأرجنتين تساعد على زيادة الشهوة والحفاظ على الانتصاب.
السبانخ
تعتبر من الأكلات الصحية الغنية بالمغنسيوم لذلك يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم خاصة في منتصف الجسم لذلك تزيد من الرغبة الجنسية.
الشوكولاته الداكنة
تزيد الشيكولاته من مستوى الدوبامين والسيروتونين لذلك تساعد على تغيير الحالة المزاجية ويقلل الكاكاو الاجهاد وينشط الأوعية الدموية لمختلف أعضاء الجسم.
- اللحوم الحمراء تحتوي على كميات ضخمة من الحديد تساعد على مد الجسم بالقوة والطاقة.
- والجدير بالذكر يوجد الكثير من الأطعمة الأخرى مثل البطاطا والحلبة والفراولة والتين والموز وغيرهم الكثير.
فيتامينات لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء
يوجد بعض الفيتامينات التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات وتتمثل الفيتامينات فيما يلي:
فيتامين c
يساعد فيتامين سي على توليف هرمون الخصوبة لذلك يساعد على زيادة الشهوة الجنسية، كما يعتبر معزز لجهاز المناعة ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والشمام والفلفل الحلو والحار والفراولة والكيوي.
فيتامين B6
هذا الفيتامين هام للنساء خاصة في مرحلة قبل انقطاع الطمث لانه ينظم الهرمونات الجنسية وينظم إنتاج هرمون التستوستيرون والاستروجين ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب الموز والأفوكادو والطماطم والجبن والبطاطا.
فيتامين أ
يحافظ هذا الفيتامين على الهرمونات الجنسية الأنثوية كما يحافظ على دورة تناسلية منظمة ومن أبرز الأطعمة السبانخ والبطاطا والبطيخ والطماطم.
فيتامين E
يعمل هذا الفيتامين على ضخ الدم في الجسم بصورة طبيعية خاصة في المنتصف لذلك يزيد من الرغبة من الجنسية عند النساء.
الماغنسيوم لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء
يلعب المغنيسيوم دور كبير في إنتاج الهرمون الجنسي مثل هرمون الاستروجين والاندروجين لذلك يزيد من الرغبة الجنسية للنساء ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على ماغنسيوم الكزبرة المجففة بذور البطيخ واللوز والكاجو والشوكولاته الداكنة وبذور الكتان والشوفان والزبادي وبذور السمسم والزعفران وغيرهم من الكثير من الأطعمة التي تحتوي مغنسيوم يمكنك الاستعانة بها لزيادة الرغبة الجنسية.
أفضل مشروب قبل العلاقة الزوجية لزيادة الرغبة عند النساء
يوجد بعض المشروبات تزيد من الرغبة الجنسية عند الطرفين، ذلك يفضل تناولها قبل العلاقة ومن أبرزها كما يلي:
- عصير الرمان لتنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية و تحسين الانتصاب لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة .
- الحليب يفضل تناولها قبل العلاقة الحميمة لزيادة الرغبة لاحتوائه عناصر غذائية هامة لمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- عصير الكرفس يعتبر أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء لذلك يفضل تناول هذا العصير قبل ممارسة العلاقة الحميمة.
للمزيد عن: فوائد العسل والليمون وحبة البركة خلطات مذهله
حبوب تساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند النساء
يوجد بعض أنواع الأدوية التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية سواء للنساء أو الرجال فيما يلي أفضل أنواع الحبوب:
- حبوب ladygra -100 تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لذلك يجب تناول قرص قبل الممارسة بحوالي نصف ساعة.
- حبوب فيجالاين يزيد من الإثارة الجنسية عند النساء لذلك يزيد من هزات الجماع.
- حبوب بروفسترا تزيد من الشهوة الجنسية عند النساء وهو يحتوي على مركب من الأعشاب.
- حبوب add يعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند النساء وعلاج مشكلة الضعف الجنسي.
- والجدير بالذكر يوجد كريم موضعي لزيادة الشهوة الجنسية للسيدات مثل تراست كير هو كريم موضوعي مهبلي لعلاج جفاف المهبل وزيادة الرغبة الجنسية، وجل فيروز أيضا كريم موضوعي يستخدم لزيادة الإثارة الجنسية عند المرأة لكي تصل إلي قمة السعادة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
نصائح هامة لزيادة الرغبة الجنسية للنساء
يوجد بعض النصائح التي يمكنك الحرص عليها لزيادة الرغبة الجنسية للسيدات وتتلخص النصائح في النقاط التالية:
- الحرص على تناول خضروات ورقية.
- أخذ قسط وافي من الراحة والنوم.
- تناول أطعمة تساعد على زيادة الرغبة الجنسية.
- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- التواصل مع الشريك للإثارة الجنسية.
- الابتعاد عن التوتر والقلق.
- تناول مكملات غذائية معززة للرغبة الجنسية.
وبذلك وصلنا لختام موضوعنا ونكون قدمنا لكم أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء والحبوب والأطعمة وأبرز النصائح التي تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية عند النساء وانتظرونا بموضوع جديد ومعلومة جديدة عبر موقعنا تابعوا معنا كل ما هو جديد لدينا.
