الغثيان
الغثيان او الدوخة او الدوار هو ازعاج في المعدة والإحساس بالرغبة في التقيؤ ، الغثيان يمكن أن يكون مقدمة للتقيؤ ، سنتعرف على اعراض الغثيان وعلاجه في هذا المقال .
اعراض الغثيان
الغثيان هو عرض غير سار على الرغم من أنه عادة ما يكون غير مؤلم ، وأكثر الأعراض شيوعًا التي تحدث مع الغثيان هو القيء ، وتشمل الأعراض التي ترتبط أيضًا بالغثيان :
- الدوخة
- والإغماء
- وجفاف الفم
- والإسهال
- والحمى
- وآلام البطن
- وانخفاض التبول.
وتشمل الأعراض المصلية التي قد تصاحب الغثيان:
- آلام في الصدر
- والارتباك
- والخمول
- والنبض السريع
- وصعوبة في التنفس
- والتعرق الشديد
- والإغماء.
علاج الغثيان
يعتمد علاج الغثيان على السبب الأساسي ، في معظم الحالات ، يحل الغثيان في حد ذاته ، خاصة إذا تم تخفيفه عن طريق الرمي ، وقد يشمل العلاج الكثير من السوائل واتباع نظام غذائي سائل واضح ، والغثيان الشديد قد يتطلب العلاج بالأدوية ، وإذا كنت تشعر بالغثيان ، فقد لا تكون مهتمًا بالطعام أو الشراب ، على الرغم من أن الأطعمة الخفيفة في بعض الأحيان ، مثل الخبز والمكسرات يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نكهات قوية ، أو حلوة جداً ، أو دهنية أو مقلية ، وهذه قد تجعل الغثيان أسوأ أو حتى تؤدي إلى التقيؤ ، والعلاجات الطبيعية للغثيان تشمل :
- الزنجبيل
- الشاي
- والنعناع
- والأطعمة اللذيذة التي يمكن أن تساعد في تسوية معدتك.
يجد بعض الناس الراحة من الغثيان عن طريق تطبيق ضغط لطيف مع الإبهام إلى الداخل من المعصمين.
إذا كنت عرضة للغثيان ولكن بصحة جيدة ، تجنب النشاط بعد تناول الطعام وحاول تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً ، تجنب الركوب في المقعد الخلفي للسيارات من أنت تعرف أنك تحصل على دوار الحركة ، إذا شعرت بموجة من الغثيان قادمة ، حاول أن تأخذ نفسا عميقا وتطهير التنفس ولا تفكر في التقيؤ ، الأمر الذي يمكن أن يجعل الغثيان أسوأ .
وينصح باستشارة الطبيب في حالات الغثيان المزمنه التي تحدث بشكل متكرر .
