فوائد الكمون للصحة العامة، ان الكمون يعد مصدراً غنيا جدا بالحديد والمنغنيز والكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور وفيتامينات ب ، وسوف نتعرف من خلال المقالة على أهم فوائد الكمون
فوائد الكمون للصحة العامة
هذه بعض فوائد الكمون والتى تتلخص في الآتي:
1 _ تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض ، حيث ان الكمون له خصائص مطهرة ومضادات للأكسدة وهو فعال أيضا في محاربة الامراض مثل البرد والانفلونزا.
2 _ تحسين صحة الجهاز الهضمي ، حيث يعالج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
3 _ ويم إضافته إلى بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات مثل العدس.
4 _ يساهم في علاج حالات اضطراب القولون العصبي.
6 _ يعمل على تسكين الام المعدة، وعلاج عسر الهضم والإسهال.
7 _ علاج فعال في حالات الغثيان عند الحوامل.
8 _ يساهم الكمون في تحفيز افراز الانزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، وخصوصا أنزيمات البنكرياس مما يساهم في عملية الهضم.
9 _ يعالج الكمون وفقر الدم
ان الكمون غني جدا بكميات من الحديد الذي هو العنصر الاساسي في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل في الجسم، كما أنه مهم أيضا في تكوين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء
10 _ الكمون مفيد للحامل
أنه مفيد جدا للحامل باعتباره مصدرا للبوتاسيوم ولحمض الفوليك، الضروري لصحة المرأة الحامل خاصه في اول ثلاث شهور من الحمل لتكوين الجهاز العصبي للجنين ومنع التشوهات بالجنين.
11 _ الكمون مفيد جدا في الرضاعة الطبيعيه
ان الكمون محفزا للرضاعة الطبيعية كما أنه ايضا مهما للمرضعة، فهو بالاضافة الي انه مصدرا غنيا بالحديد، وطاردا للغازات، فإنه ايضا يحتوي على عناصر تزيد من افراز الغدد اللبنية في جسم السيدة المرضع.
