كيفية العناية بالبشرة بجميع أنواعها

كيفية العناية بالبشرة، تعد البشرة مرآة الإنسان، وتعطي انطباع عنه، ومنها أنواع كثيرة مثل الدهنية والجافة والعادية والحساسة، يمكن أن يحدث للبشرة مشاكل عديدة تجعلها غير صافية، وتجعلنا نشعر بالانزعاج، ومن أمثلة هذه المشاكل البثور والرؤوس السوداء والحبوب الاحمرار والتقشير والبقع، ويحدث ذلك نتيجة أسباب كثيرة، لذا تتبع بعض النساء الماسكات والوصفات الطبيعية التي تعمل على علاج هذه المشاكل، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية الحفاظ والعناية بالبشرة وسنذكر بعض الوصفات لذلك.

قد يهمك:-

• أضرار تناول الطعام في وقت متأخر من الليل على صحة البشرة

نصائح العناية بالبشرة

– شرب الماء بكثرة لأن الماء يعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها وجعلها نضرة وجميلة.
– تناول الطعام الصحي المتوازن، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
– ساعات النوم لا تقل عن سبع ساعات.
– تقليل وضع مستحضرات التجميل ومن الضروري غسلها قبل الذهاب للنوم.
– نحافظ علي نظافة البشرة وغسلها باستمرار.
– نضع بعض من الوصفات الطبيعية علي البشرة وتغذيتها.
– إستعمال واقي الشمس قبل التعرض لها.
– استعمال الصابون لتنظيف وغسل الوجه.
– الراحة النفسية وعدم التوتر مهم جدا لصحة البشرة.
– الإستمرار في ممارسة الرياضة المختلفة بصورة دورية.
– الإبتعاد عن القلق والتوتر لأنهما سبب أساسي في حدوث مشاكل البشرة.
– إستعمال مكعبات الثلج قبل الذهاب للنوم لمنع حدوث التجاعيد، وتضييق المسامات الواسعة.
– تغير وسادة النوم بصورة متكررة، لمنع دخول البكتريا إلى البشرة
– تقشير البشرة مرتين في الأسبوع.
– الابتعاد عن لمس الوجه باليد لأن اليد تحتوي على العديد من البكتريا التي تسبب مشاكل البشرة.
– قومي بربط الشعر لأعلى قبل الذهاب للنوم حتى لا يلمس بشرة.
– تدليك الوجه دائما لإزالة التجاعيد ومنع حدوثها.
– تجنب الضغط على البثور، لأن هذه العادة تترك علامات دائمة في الوجه.
– ممارسة تمرين المشي، لأن له دور كبير في الحفاظ علي البشرة.
– تناول الطماطم بكثرة.
– إستعمال منتجات خاصة بالبشرة تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
– استعمال البطاطا يمنع الانتفاخات تحت العين، والتي تحدث بسبب قلة النوم والتعب.
– الابتعاد بقدر الإمكان عن استعمال أحمر الخدود.
– دائما قومي باستشارة المختصين بمشاكل البشرة فور ملاحظة أي تغير في بشرتك.
– ترطيب البشرة، فهذا أمر مهم جدا خصوصا لاصحاب البشرة الدهنية.
– الإبتعاد عن الشمس بقدر المستطاع، لأن تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية يعمل على تلفها ويسبب مشاكل كثيرة لها.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

الليمون والعسل: نقوم بخلط حبة من الليمون مع ملعقتين عسل ، ثم نقوم بوضع هذا الخليط علي البشرة لفترة 20 دقيقة، ومن ثم غسل الوجه بالماء.

ملح الطعام: يعمل الملح علي التخلص من إلتهابات البشرة، حيث يتم وضع ملعقتين من ملح الطعام مع كمية من زيت الزيتون، حيث يعمل ذلك الخليط علي تقشير خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة.

بيكربونات الصوديوم (صودا الخبيز): وتحضر هذه الوصفة بإضافة ملعقة من بيكربونات الصوديوم مع عصير الليمون، ثم نقوم بوضعها علي البشرة مع التدليك لبضع دقائق لتقشيرها، وتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع لكي نحصل علي نتائج مرغوبة.