نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط

أصبح من الشائع جدا أن يخرج نبض القلب عن المعدل الطبيعي، من خلال هذا المقال نطلعك علي نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط، من خلال موقع نادي العرب.

تعرف على معدل نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط

يتم تعريف معدل ضربات القلب على أنه عدد ضربات القلب في الدقيقة، ويختلف قياس النبض عند الراحة وأثناء التمرين أو المجهود.

• من الأشياء الضرورية والمهمة التي يجب على الشخص القيام بها هو قياس ضربات القلب الطبيعية على جهاز ضغط أثناء الراحة، ويفضل قياسه في الصباح الباكر قبل النهوض من الفراش، كما يجب أن تنام جيدا.
• يتم قياس معدل ضربات القلب يوميًا لعدة أيام للتأكد من الرقم الصحيح، ويجب تسجيل هذا الرقم يوميًا أيضًا.
• أفادت جمعية القلب الأمريكية أن ضربات القلب الطبيعية في جهاز الضغط تتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، يمكن أن يزيد هذا العدد أيضًا مع تقدم العمر ويمكن أن ينخفض ​​أيضًا عند الرياضيين.

المعدل الطبيعي لنبضات القلب خلال ممارسة الرياضة

بعد معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز الضغط أثناء الراحة، يجب أن يكون معروفًا أيضًا معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز الضغط وقت التمرين إذا قمنا بقياسه بالطريقة التقليدية.

• تنص جمعية القلب الأمريكية أيضًا على أن معدل ضربات القلب يمكن أن يختلف بناءً على العمر وشدة التمرين.

تنص جمعية القلب الأمريكية أيضًا على أن النطاق الطبيعي لمعدل ضربات القلب لمعدل ضربات القلب الطبيعي على جهاز مراقبة الضغط يختلف من:

• في عمر 25 سنة تتراوح بين 100 و 140 في الدقيقة.
• في سن الثلاثين، يمكن أن تتراوح بين 95 و 165 نبضة في الدقيقة.
• في سن 35 عامًا، تتراوح من 93 إلى 157 نبضة في الدقيقة.
• في سن الأربعين يكون معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز الضغط ما بين 90 و 153 نبضة في الدقيقة.
• في سن 45، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي بين 88 و 149 نبضة في الدقيقة.
• كما يتراوح معدل ضربات القلب في الخمسينيات بين 85 و 145 نبضة في الدقيقة.
• في سن الخامسة والخمسين، يكون لديه ما بين 83 و 140 نبضة قلب.
• وبالمثل، في الستينيات، معدل ضربات القلب يتراوح بين 80 و 136 نبضة في الدقيقة.
• في سن 65، يتراوح معدل ضربات القلب من 75 إلى 132 نبضة في الدقيقة.
• عند بلوغك سن السبعين أو أكثر، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 75 و 128 نبضة.

نبضات القلب الطبيعية للأطفال

• يتراوح معدل ضربات قلب الأطفال حديثي الولادة حتى عمر شهر واحد بين 70 و 190 نبضة في الدقيقة.
• من سن شهر واحد إلى 11 شهرًا يكون معدل ضربات القلب الطبيعي بين 80 و 160 نبضة في الدقيقة.
• من سنة إلى سنتين، يتراوح بين 80 و 130 نبضة في الدقيقة.
• بدءًا من سن 3 أو 4 سنوات، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي من 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
• من سن 5 إلى 6 سنوات، يتراوح المعدل بين 75 و 115 نبضة في الدقيقة.
• الأعمار من 7 إلى 9 سنوات لديها معدل ضربات قلب من 70 إلى 110 نبضة في الدقيقة.
• من سن العاشرة، يتراوح معدل ضربات القلب بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.

كيفية قياس نبضات القلب

يعد قياس معدل ضربات القلب أمرًا سهلاً للغاية حيث يمكنك اتباع بعض الخطوات:

• عليك أولاً أن تبحث عن النبض إما في معصم اليد “الرسغ” أو في الرقبة.
• يفضل محاولة قياس الشريان الكعبري الموجود عند معصم اليد.
• يتم استخدام السبابة والأصابع الوسطى للضغط برفق على الشريان.
• لا يتم استخدام الإبهام مطلقًا لقياس النبضات، حيث أن له نبضًا خاصًا به، مما يتسبب في حدوث خطأ في قياس النبضات.
• ثم احسب عدد النبضات لمدة دقيقة واحدة.
• أو يمكنك حساب النبضات في 30 ثانية ثم حساب الضعف.

قياس نبضات القلب بجهاز الضغط

قراءة الجهاز تتكون من رقمين، رقم سفلي ورقم علوي.

• الرقم السفلي هو مقدار الضغط في الشرايين بين دقات القلب ويسمى الضغط الانبساطي.
• يُطلق على الرقم العلوي، وهو أقصى ضغط يمارسه القلب عندما ينبض، الضغط الانقباضي.
• للحصول على ضغط النبض، نطرح الرقم السفلي من الرقم العلوي وهو ضغط النبض.
• إذا كان ضغط النبض أكبر من 40 مم زئبق، فهذا غير طبيعي ولكن إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا، فهذا يعتبر خطرًا وقد تتعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة في سن الشيخوخة.
• كما أنه كلما زاد ضغط النبض، كلما زاد تصلب الشرايين وتيبسها.
• أيضًا، لا علاقة لارتفاع ضغط الدم بارتفاع معدل ضربات القلب، ولكن يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم مراقبة معدل ضربات القلب بانتظام.
• قد يكون ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب متورطين أيضًا في بعض الحالات، مثل عندما تكون متوترًا أو تقوم بعمل شاق.

العوامل المؤثرة على المعدل الطبيعي لنبضات القلب

• العمر من أهم العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب.
• اللياقة البدنية أيضًا.
• الإصابة بأي مرض للقلب والأوعية الدموية، إضافة إلى مرض السكري من الكوليسترول.
• يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على ضربات قلبك.
• حجم الجسم عامل مهم في معدل ضربات القلب.
• تناول أدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم التي تبطئ معدل ضربات القلب.
• درجة الحرارة.
• الحالة العاطفية.

كيف أعرف أن دقات قلبي غير منتظمة؟

يعد عدم انتظام ضربات القلب اضطرابًا في ضربات القلب الطبيعية ويمكن ملاحظة بعض الأعراض عند الإصابة بنبض القلب غير المنتظم، بما في ذلك:

• بطء ضربات القلب أو شدتها.
• ألم في الصدر.
• الشعور بالدوار
• صعوبة في التنفس
• إحساس بالاهتزاز في منطقة الصدر.
• إغماء؛

إقرا ايضا: تعرف على أنواع فشل القلب وأعراضه والوقاية منه